hi tec

[...] 6-8 km z tempem średnim około 11 km/h --> ok. 704 min. SIŁA We wszystkim praktycznie co trening poprawiam wyniki. Moje oczka to: MC - najbardziej zadowolony jestem z poprawy techniki, pomimo iż nie brałem w tym miesiącu więcej niż 125 kg na MC to odczuwam znaczny progres - czym się objawia? brakiem piekielnego bólu kręgosłupa;-) dodatkowo trenuję [...]

03-04-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 182 g tłuszcze: 92,4 g węglowodany: 183 g kcl: 2288,7 Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Nadal czuję czwórki i dwójki po środowym treningu. Wczoraj wieczorem delikatne problemy z chodzeniem;-) powoli wychodzi [...]

07-04-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2734 kcl Białko: 204 g Węglowodany: 204 g Tłuszcze: 122 g Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps hi-Tec C6 - 30 g Dania zgodnie z dietą potreningu. Trening przeprowadziłem sam dlatego nie atakowałem większych ciężarów bo nie miałem nikogo do obstawy. Do [...]

05-05-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2594 kcl Białko: 194 g Węglowodany: 189 g Tłuszcze: 117 g Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-Tec C6 - 30 g Hi-Tec BCAA Powder - 15 g Dania zgodnie z dietą potreningu. Trening split klata + ręce + brzuch + aeoroby Trucht - 8/10 km/h - 7 min, podniesienie tętna [...]

16-05-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 3254,6 kcl Białko: 163,5 g Węglowodany: 350 g Tłuszcze: 134 g Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec BCAA - 12 g Hi-Tec C-6 - 30 g Hi-Tec Witaminy - 2 caps Dania zgodnie z dietą po treningu. Cały trening był z zamysłem 60-70% a wyszło momentami 60-90%;-) Trening 5x8 Trucht - 8/10 km/h - 5 min, [...]

arnold chyba do 8 grudnia tibes folii juz tez nie ma i nie bedzie;/ ja chyba wezme cos z tego http://www.hitec.pl/product-pol-15-Protein-80.html albo http://www.hitec.pl/product-pol-13-Hi-Tec-Protein.html które lepsze waszym zdaniem? poszczególne zawieraja procentowo frakcje roslinne HI ANABOL PROTEIN - około 45% PROTEIN 80 - około 20% HI TEC [...]

Suplementy to: kreatyna olimp, bialko z hi-tec, carbo pur hi-tec, amino anabol hi-tec, perfect amino hi-tec, glukoza. Pozdrawiam metrowiec

Dieta: 1. płatki owsiane 50g, jajko x 3 2. ryż 50g, kura 100g 3. pieczywo razowe 70g, Hi Anabol Protein 30g 4. ryż 100g, kura 150g 5. Carbo Pur 50g, Whey C-6 30g 6. ryż 50g, kura 150g 7. twaróg 100g, olej z pestek winogron 30ml Suplementacja: 1. Hi Tec Witamin A-Z 2. Hi Tec Hi Anabol Protein 3. Hi Tec Whey C-6 4. Hi Tec Carbo Pur 5. Activlab ZMA [...]

Białko- Jak dla mnie Hi-Tec HI-ANABOL PROTEIN, gdyż zawiera 3różne rodzaje wysokiej jakości białka jak wiadomo każde źródło białka jest potrzebne dla organizmu nie samo wpc gdyż różne długości wchłaniana protein są jednakowo niezbędne do budowania mięśni, w moim przypadku białko te miałoby funkcję anaboliczną przy treningu na poprawę definicji [...]

[...] 100 g płatków ryżowych + 400 ml Mullermilsch i truskawy http://iv.pl/images/17251807570210807674.jpg /SFD/Images/2016/6/10/769398359dbf4dfeb31afb0d79e67999.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi [...]

[...] + czekolada i bułka słodka z truskawką 6. Po treningu 80 g Createron 100 g ryż + 50 g rodzynek /SFD/Images/2016/6/12/f18257aed6fa4c3c883dbcb54d85d629.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi [...]

[...] 6. KANAPKI, CIACHO MALINOWE, BÓB /SFD/Images/2016/7/1/b6c0b1528d2f460db67cf324cdee2256.jpg /SFD/Images/2016/7/1/ddf2525db4254619b20e2265b67bcea9.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein /SFD/Images/2016/7/1/31423ca12ef846ee8fc1f2897e934b07.jpg - [...]

[...] Z MAKRELĄ 150 g makreli wędzonej + 120 g bułek /SFD/Images/2016/7/7/8fd2a8c716e942eb83bf6971bc2ac881.jpg /SFD/Images/2016/7/7/429b1c80595241a9978e4a5d5e4d83bc.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja /SFD/Images/2016/7/7/d2f6179331974b668507922fb7522be7.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Kwas kaprylowy 1 g - Be Fit protein 60 g - [...]

[...] /SFD/Images/2016/10/6/f18e6c5b3dff4a07a6edcee30902afca.jpg - Vaso Fusion 10 tabs - 40 g Whey C-6 - 40 g Be Fit Protein - Probiotyki - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Diabelski pazur - Melatonina 5 mg /SFD/Images/2016/10/6/22f4216686e24e44b681c2ed5a2f6671.jpg

W tzw. medzyczasie, miedzy praca a praca - kawka i szybki raport. Poranny trening FBW - treningi beda teraz juz zawsze FBW na srednich obciazeniach, typowe podtrzymanie z mocniejszym akcentem na nogi i barki. Zero ryzykowania kontuzji, nie czas juz teraz na to. Dzis: 1. Rozgrzewka tabata skakanka 2. Wyciskanie lezac plaska lawka 3x12 3. Wyciskanie [...]

W tzw. medzyczasie, miedzy praca a praca - kawka i szybki raport. Poranny trening FBW - treningi beda teraz juz zawsze FBW na srednich obciazeniach, typowe podtrzymanie z mocniejszym akcentem na nogi i barki. Zero ryzykowania kontuzji, nie czas juz teraz na to. Dzis: 1. Rozgrzewka tabata skakanka 2. Wyciskanie lezac plaska lawka 3x12 3. Wyciskanie [...]

Hi Tec Nutrition razy trzy' Suplementy Hi Tec'a odgrywają bardzo ważną rolę w moim życiu, przede wszystkim w aspekcie sportowym, aczkolwiek nie tylko. Z racji tego, że mogę wymienić tylko trzy suplementy będą to te, które obecnie najczęściej stosuje. Hi Anabol Protein Działanie tego białka samo w sobie dowodzi, że jest ono jednym z najlepszych na [...]

Hi Tec Whey Protein>Hi Tec Protein Hi Tec Whey Protein>Hi Tec 80 C6>HAP Peak Whey Delicious>HAP ? Zmieniony przez - zioomus w dniu 2011-12-06 00:28:54

24.03.2015; Wtorek Trein barki: - wyciskanie żołnierskie 5x7-8 - wznosy hantli przed siebie 4x15(na rękę ) - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10 - wznosy na boki w opadzie +face pull 4x10 triceps: - francuz leżąc 3x15 - francuz siedząc hantlem 3x10 - warkocz 3x15 Cardio ;spacery. Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+mąka orkiszowa [...]

za rady dziekuje ale decyzja podjęta ... zakup przyszedl czekam wiec na 1 grudnia javascript: test(''); pytanie tylko o ten zestawik :) ZESTAW 1 od poczatku grudnia do stycznia - nie wiem na ile starczy ale zalozmy ze do stycznia HI TEC Whey Mass Gain 3 kg (folia) HI TEC Crea Mass 1,5 kg HI TEC HMB 200caps TREC Shaker - GRATIS - cena 193,90 tylko [...]